砂糖を減らす生活をはじめてみよう!

48c0f4f7afea812d2b9e63fb80fcedae_s

砂糖を控えると身体にいいことが起きるらしい。砂糖を減らす生活、減砂糖生活をはじめてみたいと思います。

砂糖をやめただけで生活が激変しちゃった人々まとめ



■ 現状

毎日、ジム行った後、喉が乾き、500mlのジュースを飲む。目の下のくまが悩みで、疲れがあまりとれてない気がする。

■ 期待する変化

  • 目が良くなる
  • 肌が綺麗になる
  • だるさが消える
  • 目の下のたるみやくまが消える

■ 減砂糖生活のルール

  • 炭酸飲料とジュースは飲まない

今日から減砂糖生活を始めてみます。期待する変化がほんとに訪れるのでしょうか。このブログに毎日の変化の状況を書いていけたら嬉しいです。

コメントを残す