えっ健康のために1日の行動を読み取ってくれる万歩計にも使える超便利アプリ「 human 」

Move 30 minutes or more, every day

健康のために「 human 」というアプリがなにげにすごい!毎日30分以上動くように即してくれるアプリです。GPS機能を使って、1日の外出時の「歩く」「走る」「自転車に乗る」などの運動をバックグラウンドで自動的にかなり正確にトラッキングしてくれます。なんで自転車に乗ったことわかるんだろうとちょい驚きです。

Human: Move 30 minutes or more – Humanco, Inc.

Human, the easiest way to get healthy. from Human on Vimeo.

humanのできること

  • 「歩く」「走る」「自転車に乗る」など運動を自動的に保存してくれます。
  • どのように行動したかと運動が必要があるか教えてくれます。
  • 1週間の連続して30分以上運動した日にちを教えてくれます。
  • 運動した時間が30分になると通知してくれます。
  • マップや詳細で個人的な1日の行動を見ることができます。
  • SNSで共有ができます。
  • 週の運動時間や平均時間をみることがきます。
  • トラッキングをオフにして、数時間後に再びオンに戻す通知を受け取ることがきます。

なぜ毎日30分の運動が必要か?

  • 毎日30分の運動が体に必要だから
  • 健康のため
  • 薬を飲まなくなるため
  • 簡単で楽しいから

バッテリー消耗は激しいのか?

バックグラウンドで動き続けるので少なからずバッテリーに影響を与えます。このアプリを入れてからバッテリーが消耗が激しいなとは感じていません。端末ごとにバッテリーの消耗には差がでてくるとは思いますが、夜とか使っていない時にこまめに充電すれば問題ないと思います。

使い方

使い方は簡単です。humanを起動してバックやポケットにiPhoneやiPodを入れておくだけです。WiFIの電波でトラッキングやバッテリーの消耗をいい具合に調整するので、WiFiはONで使ったほうがよさそうです。WiFiがオフだと正確に位置情報が受信できないかもしれません。

1.まずはアカウントを作ります。「I’m new」をタップします。

2.FaceBookのアカウントも使用できます。ここでは、新たにアカウントを作成します。E-mailとパスワード(8文字)を入力して「Next」をタップします。

3.アカウント登録完了です。これでOKです。

運動した結果を表示する

左上の上半身のマークをタップすると運動した結果がでてきます。

  • Active this week:今週の運動時間
  • Weekly average:週の運動の平均時間
  • Current streak:現在連続して30分以上運動した日にち
  • Longest streak:連続して30分以上運動した日にちの最長記録

30分以上運動すると勝利。streakを確認して連勝記録を打ち出しましょう。

streakとは

streakとは毎日30分以上の運動をすることを連続して達成していくことです。画面の下に1週間の曜日がでてきます。1日30分以上の運動を達成すると曜日の丸いところにチェックマークがつきます。

1日の行動リスト

結構正確に行動したことがでてきます。行動をタップすると詳細画面になります。地図の上に行動した経路、距離(Distance)・時間(Duration)・平均速度(Average)・最高速度(Top speed)がでてきます。間違って記録されていた場合は「Change」をタップすると正しい行動に修正することができます。「Share」を押すとSNSに投稿できます。

設定画面

  • Tracking:トラッキングをオン/オフできます。オフにすると2,4,8時間後にオンにするかどうか通知してくれます。
  • Request data:登録したE-mailにtar.gz形式で行動データを送信してくれます。
  • connect Facebook:Facebookと連携が取れます。

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